La conexión salud-felicidad
Si quiere mejorar su salud comience concentrándose en las cosas que le dan felicidad. Hay evidencias científicas de que las emociones positivas pueden ayudarlo a tener una vida más larga y saludable. Pero para producir una buena salud, las emociones positivas necesitan ser de largo plazo. En otras palabras, tener pensamientos positivos por un mes cuando ya tiene una enfermedad cardíaca no le curará la enfermedad. Pero bajar los niveles de estrés por un período de años con una mirada positiva y técnicas de relajación podría reducir sus problemas cardíacos. Los caminos a la...
Read MoreConsulta Psicológica
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