Estrés laboral, como salir.
Cuando hablamos de estrés laboral nos referimos al nivel de “tensión o malestar que puede presentar una persona como consecuencia de realizar un tipo de trabajo o estar inmerso en un determinado ambiente laboral”. Son muchas los generadores de estrés que podemos encontrarnos en el ámbito laboral. Por ejemplo, tenemos una serie de estresores del ambiente físico como pueden ser el exceso de ruido, una iluminación y/o temperatura inadecuada, etc. Otros estresores tienen que ver con aspectos más personales como pueden ser la sobrecarga de trabajo, o todo lo contrario, la ausencia de...
Read MoreMiedo: como enfrentarlo.
Todas las personas tenemos situaciones en las cuales hemos sentido miedo, algunos han sabido encontrar la respuesta para superarlo y otros la siguen buscando, hablaremos desde un punto de vista psicológico dándote algunas pautas importantes que te ayudarán. Las personas, a pesar de su comportamiento “lanzado”, “atrevido” incluso “audaz”, pueden sentir miedo, el cual puede llegar a paralizarlos al momento de tomar decisiones en su vida. Superar este estado, requiere compromiso de la persona, más algunos de los conocimientos básicos que les dejamos a continuación: Reflexiona...
Read MoreMás amigos en Facebook tenés, más dificil de tratar podés ser.
Porque un reciente estudio relaciona el número de amigos que se tiene en Facebook con rasgos narcisistas y antisociales de la personalidad: paradójicamente, las personas más difíciles de tratar, caprichosas y egocéntricas tienden a tener más amigos en esta red social. El trabajo fue realizado por investigadores de la universidad de Western Illinois, que estudiaron los hábitos en Facebook de 294 estudiantes -con edades comprendidas entre los 18 y los 65 años- a los que más tarde sometieron a un test de personalidad para evaluar dos grupos de rasgos narcisistas: por un lado...
Read More¿Tu hijo es víctima del Cyberbullying?
Cyberbullying se refiere a agresiones verbales, hostigamiento y humillaciones, acoso de manera virtual que se da entre niños, niñas y adolescentes. De acuerdo a un estudio llevado a cabo por Inocenti y Unicef, Child Safety Online: Global challenges and strategies (Seguridad Infantil Online: Retos y estrategias globales): El acoso puede definirse como un niño siendo el blanco de una conducta que es perjudicial o con la intención de causar daño, ocurre repetidamente e involucra un desequilibrio de poder que evita a la víctima impugnar o poner fin a este comportamiento. El acoso...
Read More¿El tiempo libre puede ser fuente de problemas?
Seguramente todos lo hemos experimentado alguna vez, y la respuesta es sí, el ocio puede traernos problemas por exceso, además de por defecto. Y ante todo, puede acentuar problemas emocionales o mentales según como lo estemos empleando, y, como animales de costumbres que somos, solemos emplearlo siempre en las mismas actividades, que quizás no son las más adecuadas para nosotros. En tiempos pasados, el ocio (escaso) se utilizaba para descansar del duro trabajo físico. Hoy en día, el trabajo de la mayoría de las personas es mucho más liviano, y la cantidad de tiempo libre ha aumentado...
Read MoreConsulta Psicológica
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