Estrés laboral, como salir.
Cuando hablamos de estrés laboral nos referimos al nivel de “tensión o malestar que puede presentar una persona como consecuencia de realizar un tipo de trabajo o estar inmerso en un determinado ambiente laboral”. Son muchas los generadores de estrés que podemos encontrarnos en el ámbito laboral. Por ejemplo, tenemos una serie de estresores del ambiente físico como pueden ser el exceso de ruido, una iluminación y/o temperatura inadecuada, etc. Otros estresores tienen que ver con aspectos más personales como pueden ser la sobrecarga de trabajo, o todo lo contrario, la ausencia de...
Read MoreVacaciones
¿Hace cuanto? No importa y tampoco importa cuan buenas o malas hayan sido, las extrañamos. Por eso, resulta interesante saber que investigaciones recientes muestran que los últimos días son los que más que mas se recuerdan y los que más se disfrutan, en cada vacación. Un modo de aprovechar este dato de los investigadores es: empezar hoy a decidir y planificar múltiples vacaciones cortas a lo largo de este año. Para poder hacerlo es preciso tener en cuenta que tomarse vacaciones no es lo mismo que irse a algún lado. Se pueden tomar vacaciones en el mismo lugar. Marcarlas en el...
Read MoreMatarse trabajando
Dentro de las muchas caras del suicidio, tales como beber o comer en exceso, drogarse, conducir a altas velocidades, que reciben mucha atención y algun rechazo social resulta necesario sacarle la careta de normalidad total a un modo de matarse que aparece totalmente oculto, dentro de la virtud socialmente aceptada de la laboriosidad. La adicción al trabajo es una compulsión que a la corta o a la larga es autodestructiva. Al igual que las otras adicciones no puede ser controlada voluntariamente por quienes la padecen. El adicto al trabajo tiene señales de que algo anda mal en él....
Read MoreConsulta Psicológica
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