La ciencia ya ha demostrado lo que los maestros de jardin, los fans de los reality-show, y los sacerdotes católicos comprueban cada día: los seres humanos no pueden dejar de hablar de sí mismos. Si, se siente muy bien.

En un nuevo estudio publicado en la “Proceedings of the National Academy of Sciences” investigadores de la Universidad de Harvard llevaron a cabo una serie de experimentos para evaluar hasta qué punto la gente le gustaba hablar de sí mismos y por qué. En un estudio se ha escaneado el cerebro de las personas mientras se le ha revelado información personal sobre ellos mismos o se ha juzgado su personalidad o las opiniones de los demás. En otro experimento, los investigadores probaron si la gente prefiere responder a las preguntas sobre sí mismos, otras personas o hechos neutrales – los participantes recibieron diferentes niveles de compensación monetaria en función de la pregunta que eligió. Sin embargo, otro estudio exploró si la gente quería compartir sus respuestas con otros o mantenerlos para sí mismos.

No importa la prueba, los investigadores, dirigidos por Diana I. Tamir y Jason P. Mitchell en la psicología de Harvard, el departamento, que se encuentra los resultados apuntaron la misma manera: los seres humanos consiguen un zumbido bioquímico proveniente de la auto-revelación.

Es por eso que gastamos casi el 40% de la conversación hablando de nosotros mismos, dice el estudio. En el experimento en el que los participantes hablaron sobre ellos mismos o los demás durante una exploración de resonancia magnética funcional, los investigadores descubrieron que el intercambio de información personal condujo a la actividad en las áreas de recompensa del cerebro, las mismas que participan en la respuesta a las recompensas como el sexo y la comida. Hablando de otras personas no provocó lo mismo.

En el estudio en el que investigadores ofrecieron a las personas pequeñas cantidades de dinero para responder a las preguntas sobre sí mismos o para otros, la gente estaba dispuesta a renunciar a un 17% de sus ingresos con el fin de responder a las preguntas sobre sí mismos. Cuando la recompensa es igual, la gente optó por hablar de sí mismos dos tercios de las veces.

Los investigadores observaron que las personas en particular disfrutamos de hablar de nosotros mismos cuando sabemos que otras personas estaban escuchando. Cuando las personas se les dio la opción de compartir sus respuestas con otros o mantenerlas privadas, se dieron por vencidos al 25% de sus ganancias potenciales con el fin de difundir la información personal. “Los efectos fueron magnificados por el conocimiento de que los pensamientos se comunicarán a otra persona, lo que sugiere que las personas la posibilidad de revelar sus pensamientos a los demás es muy gratificante”, dice el estudio. Todo esto va a un largo camino hacia la explicación de varios efectos actuales, no sólo de plataformas de auto-promoción como los medios sociales (Facebook y Twitter, principalmente) sino también de la radio, e incluso grupos de lectura.

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Resulta que el cortisol – la hormona que el estrés libera cuando estás ansioso – juega un papel importante. El cortisol suprime temporalmente el sistema inmunológico, lo que reduce la respuesta natural a los virus y bacterias. En el estrés crónico, sin embargo, el sistema inmune se vuelve menos sensible al cortisol todavía. Así, en lugar de amortiguar la inflamación, los niveles crónicamente altos de cortisol tienen el efecto opuesto.

Es por eso que las personas estresadas son más susceptibles a la gripe común, dicen los investigadores. Los síntomas del resfriado como la tos y los estornudos ya no son causados ​​directamente por el virus de la gripe, sino como un subproducto de la respuesta inflamatoria del cuerpo.

Al poner de relieve cómo el estrés hace que el organismo sea vulnerable, los investigadores esperan que sus hallazgos pueden ayudar a conducir a mejores maneras de proteger la salud en el estrés crónico. “Dado que la inflamación desempeña un papel en muchas enfermedades, como trastornos cardiovasculares y asma, este modelo sugiere qué el estrés afecta también”. “Sabiendo esto es importante para identificar las enfermedades que pueden estar influidos por el estrés y para la prevención de la enfermedad en personas con estrés crónico”.

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Tanto en situaciones corrientes como cuando se está bajo fuertes depresiones solemos idealizar aquellos buenos momentos que recordamos.
Toda situación mala, que parecía imposible de superar, una vez pasada y sin desafío para la persona es minimizada. Es imposible volver a ponerse en los zapatos en los que estábamos, ya que las malas situaciones están cargadas de una fuerte incertidumbre (pensamos que puede ocurrir absolutamente lo peor y que nuestra vida no puede continuar). Cuando la incertidumbre desaparece, la tensión emocional sobre la situación decrece.
Muy por el contrario es habitual al momento de pensar o relacionarse con otras personas, apelar en la memoria a aquellos “momentos dorados”, que probablemente no fueron tan dorados, aunque parecen mágicos, no por el recuerdo de la situación en si, sino por el recuerdo de la felicidad.

Estos recuerdos nos hacen sentir que los momentos pasados valieron la pena, pero la idealización, sumado a un mal pasar temporario, parecen imposibilitar nuestra felicidad, ya que es dificil superar o igualar cualquier idealización en momentos de pesimismo.

Ante las malas situaciones corremos con el paso del tiempo a nuestro favor, hagamos lo que hagamos, no podemos detenerlo y una vez superado el recuerdo se minimiza. Pero no cometamos el error de buscar la felicidad solo en los recuerdos, no nos privemos de vivir nuevos momentos felices. ¿Lo mejor está por venir? No lo sabemos, pero llevemos la felicidad desde la memoria a nuestro presente y en nuestro corazón. Con una sonrisa y un buen estado de ánimo, no hay felicidad que se pueda resistir.

Esquizofrenia: Un paso más cerca

Al estimular tejidos del cerebro muertas, los neurocientíficos han llegado a la conclusión de que un receptor específico encontrado en el capa de afuera de las neuronas funciona de forma distinta en los cerebros de personas esquizofrénicas. Esta enfermedad, que afecta, al 1 por ciento de los norteamericanos, se dispara ítems desde factores genéticos. Los tratamientos que existen en la actualidad alivian una pequeña porción de los síntomas entre estos se encuentran las alucinaciones, paranoia y el comportamiento desorganizado.

El N –methyl d aspartate(nmda) es un receptor de los tantos que bind to glutamate, un neurotransmisor clave en los cerebros de las persona que padecen esta enfermedad. Los científicos creen que la función de los receptores nmda que normalmente juegan un papel clave en muchos proceses, podría estar desorganizado.

Como este disfunción en conectarse contribuye a la esquizofrenia no está aún claro, pero esta última examinación trae la primer a prueba de evidencia directa de una correlación entre un disminuido nmda receptor función.

El trabajo revela además que una disminuida función del receptor nmda coincide con una activación aumentada de otro receptor el erbb4. Este otro receptor es activado por el neurotransmisor neuregulin 1 , que esta producido por un gen, modificaciones en las cuales indicaría una aumentada probabilidad de esquizofrenia.

El doctor que ha llevado a cabo este trabajo señala que una droga diseñada para suprimir la activación de erb B4 podría aliviar algunos síntomas de la esquizofrenia de un modo mejor que muchos tratamientos.

A pesar de entender las dinámicas moleculares utilizando tejido de cerebro muerto parece implausible, Hahn y sus colegas inventaron formas de estimular el tejido y de medir la activación resultante de los receptores, en este caso en la autopsia de 28 cerebros.

Técnicas utilizadas anteriormente median solamente la cantidad de receptores. “Esperamos que esta técnica abra nuevos caminos de investigación”, concluye Hahn, profesor de psiquiatría en la Universidad de Pensilvania.

Si usted experimenta episodios de temor intenso, acompañados de:

- palpitaciones, sudoración y taquicardia
- dolor u opresión en el centro del pecho
- intensa angustia con dolor abdominal, náuseas o problemas estomacales
- mareos, vértigo o miedo creciente cuando se aleja de su casa
- sofocos, escalofríos o transpiración al enfrentar situaciones difíciles
- sequedad en la boca y opresión en la garganta
- ocasiones de hormigueo o entumecimiento en manos o pies
- momentos de crisis de angustia con sensación de muerte inminente
- sensación de irrealidad, de falta de control en sí mismo o de estarse volviendo loco.
- angustia intensa con dificultad para prestar atención en su trabajo, sus estudios o su vida cotidiana.

Con cualquiera de estos síntomas, usted puede estar padeciendo ATAQUES DE PÁNICO.
Los ataques de pánico se presentan inesperadamente, sin causa alguna aparente, como episodios de temor intenso, con los síntomas físicos que resultan de una gran ansiedad. Puede ocurrir ante cualquier distanciamiento del hogar o frente a situaciones especiales. Los ataques de pánico no se resuelven solos, ni se mejoran con el paso del tiempo. Por el contrario, el grado de ansiedad del ataque suele ir en aumento y llegar a ser paralizante.
El ataque de pánico no se va solo, requiere siempre atención especializada.

¿Cómo se caracteriza una FOBIA?
El DSM IV (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) plantea como principal característica de la FOBIA SOCIAL el MIEDO INTENSO Y PERSISTENTE A OBJETOS O SITUACIONES CLARAMENTE DISCERNIBLES Y CIRCUNSCRITOS. Este temor es EXCESIVO e IRRACIONAL.

¿Qué sucede cuando el paciente se enfrenta a una situación u objeto temido?
La primer respuesta que se desencadena es una respuesta de ansiedad. El nivel de ansiedad es variable, y depende de la proximidad del objeto o situación temidos y las posibilidades de huir. Incluso antes de hacerse presente el estímulo fóbico, se produce en el paciente una estado de ANSIEDAD ANTICIPATORIA, que podríamos traducir como “MIEDO AL MIEDO”. Esta ansiedad anticipatoria es la que provoca la EVITACIÓN de la situación temida.

¿Cuándo una FOBIA se convierte en TRASTORNO?
La mayoría presentamos algún tipo de fobia, a muchos nos asustan inexplicablemente los sapos o las arañas, las tormentas, los ascensores, y eso es normal. Pero estamos en condiciones de diagnosticar una FOBIA ESPECIFICA cuando las conductas de evitación, el miedo o la ansiedad son tan elevadas, que llegan a interferir en la calidad de vida del individuo, haciendo disminuir notablemente su desempeño laboral y sus relaciones sociales, trasnformándose de esta manera en una enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas?
Los principales síntomas según el DSM IV son: el temor excesivo e irracional, el temor a la pérdida de control, a angustiarse o desmayarse frente al objeto o situación temidos.