Estos días, cuando se acerca el final del calendario, el tiempo parece acelerarse alocadamente día a día, y una multitud de tareas nos dispara en distintas direcciones. Ese acelere imparable se acumula sobre nuestra  tendencia anual de hacer balances, y a evaluar nuestro rendimiento tal como si fuéramos una empresa.

Se acumulan además los esfuerzos tratar de organizar contactos placenteros y eludir los conflictos que tales encuentros generan. La nostalgia aumenta el registro sensible de las separaciones y las pérdidas. La movilización colectiva de los recuerdos y las carencias emocionales que a veces genera el no juntarse.

Despleguemos, entonces,  nuestra inteligencia emocional para que las fiestas sean muy fiestas y este Año Nuevo dure un año y además de ser precavidos con los fuegos artificiales, los cohetes y los petardos, tengamos en cuenta algunas otras cuestiones muy esenciales:

• Procuremos tratarnos con ternura al hacer los balances personales. Cada uno de nosotros es único y mucho más valioso que sus resultados.
• Tratemos de defender las ideas y los afectos con los que estamos de acuerdo, sin por ello llegar a violentarnos.
• Comencemos a aprender a hacer el bien sólo para disfrutarlo.
• Trabajemos para iniciar, en 2012, un proyecto (grande o chico) que nos genere entusiasmo.
• Reunamos compromisos honestos de dejarles a las próximas generaciones un planeta viable.

Los 31 de diciembre, justo antes de las 24, existe un instante maravilloso en que es posible percibir cómo el pulso del universo desliza su ritmo por la transición del tiempo, escuchar de modo simple el pentagrama musical de la biología. Allí podemos librarnos de ataduras y aceptar la trama ineludible de penas y de goces que nos guía. Inmersos como estamos en el collage posmoderno, saturado de pantallas y otros inventos electrónicos, tal vez logremos, como los hombres primitivos, sostener y transmitir otra vez, por un minuto, el infinito en la palma de la mano.

Se hace difícil levantarse y comenzar la jornadas, la sensación es que el días será largísimo y no hay suficiente energía para empezarlo…

Si, además, has experimentado:

• Sensaciones de tristeza que lo embargan a menudo y le dificultan realizar sus tareas cotidianas.

• Se angustia y llora fácilmente.

• Pierde el interés por sus gustos  y motivaciones habituales tanto con  la familia como con su pareja, amigos o trabajo.

• Si siente que es difícil encontrarle sentido a la vida o hallar sensaciones de bienestar en lo cotidiano.

• Durante los últimos seis meses  ha descuidado su cuerpo y su alimentación.

• Ha aumentando o disminuido de peso, sin proponérselo.

• Fatiga o pérdida de energía.

• Ha disminuido su capacidad de pensar y concentrarse ha y hasta de leer el diario o una revista.

• Tiene dificultades para dormir,  insomnio o en ocasiones duerme casi todo el día)

• Si se despierta frecuentemente en la noche y esta cansado al día siguiente.

Usted puede estar padeciendo una depresión manifiesta o encubierta. Lo importante es que usted sepa que todas las depresiones bien tratadas se curan o se mejoran significativamente.

Si su estado de ánimo  y sus dificultades emocionales  persisten a pesar de  usted ha hecho distintos esfuerzos para modificar su situación o si siente que no tiene fuerzas para realizar las modificaciones que debiera es muy importante que consulte a un especialista.

No dude en consultarnos

En el 4 831- 2121 de 8 a 20 hs.

Principales causas de la depresión:

· Estrés, por agotamiento físico o emocional.

· Problemas en las relaciones familiares o  pareja.

· Serias dificultades laborales, de difícil resolución.

· Perdidas personales o familiares

· Sucesos traumáticos, enfermedades.

· Haber padecido o estar padeciendo actos de violencia.

· Cambios corporales y en las aceptación del sí mismo.

La depresión

La depresión es uno de los desordenes mentales más frecuentes afectando a gran parte de la población mundial. Afortunadamente, esta enfermedad es completamente tratable. Unca combinación de terapias psicológicas y medicación pueden ayudar a recuperar al paciente.

¿Qué podemos hacer frente a la depresión?

- Busca el apoyo social indicado

El aislamiento social aumenta los riesgos de la depresión pero discutir demasiado estos problemas con el círculo más íntimo de amigos y familiares pueden lograr el mismo efecto negativo sobre la depresión.

- El ejercicio mantiene la salud mental

El ejercicio físico es un tratamiento altamente efectivo y económico para tratar la depresión y puede colaborar con el tratamiento de otros desórdenes mentales.

¿Cómo obtener ayuda?

En la Fundación para la Salud Mental contamos con un grupo de profesionales más que ávidos de recibir tus inquietudes, usted puede llamarnos por teléfono de manera totalmente gratuita y ser asesorado sobre cuáles son los pasos a seguir para combatir eficazmente la depresión. Recuerde que puede llamarnos de Lunes a Viernes al teléfono 4831-2121.

depresión adolescente un problema para no subestimar

Muchas veces pensamos que la adolescencia es una etapa de la vida lejana de la depresión. Sin embargo no es así. Muchos jóvenes sufren depresión y a menudo es difícil diagnosticarla, dado que los adolescentes normales tienen altibajos en su estado anímico, que pueden alternar en períodos de horas o días.

Este trastorno durante los años de la adolescencia implica continua tristeza, desánimo, pérdida de la autoestima y pérdida de interés en actividades habituales. Es común debido al proceso normal de maduración y el estrés asociado con esta etapa de la vida, la influencia de las hormonas sexuales y los conflictos de independencia con los padres. También puede ser una reacción frente un suceso perturbador, como la muerte de un amigo o pariente, la ruptura con la novia o novio, o el fracaso en la escuela.

Por eso es necesario estar atentos si tenemos un adolescente en la familia y consultar ante cualquier duda, ya que los adolescentes con depresión por lo general ven todo más negativamente y son incapaces de imaginar que cualquier problema o situación se puede resolver de un modo positivo. Y los adolescentes con antecedentes de depresión en la familia son más propensos a sufrir este trastorno.

La Fundación continúa hasta fin de noviembre con su campaña contra la depresión a través de su línea gratuita de orientación 4831-2121.

Un dato de reciente publicación respecto de la depresión en adolescentes es que casi la mitad de los jóvenes que se recuperan de una depresión severa es probable que sufran una recaida dentro de los dos o tres años, sea cual fuere el tratamiento que hayan recibido. Este ha sido publicado en JAMA – Archivos Generales de Psiquiatría, y en el artículo se subraya la necesidad de un seguimiento a largo plazo y un riguroso monitoreo de los síntomas entre los adolescentes con depresión, aún cuando ya hayan manifestado una mejoría.

De acuerdo con los resultados de la investigación dirigida por la psiquiatra Golda Ginsburg, los padres, médicos, y profesionales de la salud mental deberían considerar a la depresión en la adolescencia como una condición crónica marcada por remisiones y rebrotes de la enfermedad, por lo que debe controlarse periódicamente tanto la medicación como los tratamiento psicoterapéuticos.

En los Estados Unidos la depresión afecta de cerca de un 6 por ciento de las adolescentes y aproximadamente un 5 por ciento de los adolescentes pueden sufrir problemas en el colegio y en su ambiente social, además de seguir con esos síntomas en la adultez.

Según Ginsburg, profesor asociado de psiquiatría de la Escuela de Medicina de la Universidad John Hopkins, cerca de 96 por ciento de los adolescentes que participaron en el estudio mejoraron o se recuperaron luego de un episodio inicial de depresión, pero el 47 por ciento de ellos tuvo uno o más episodios dentro de los dos años siguientes. Y esto sin que importara el tipo de tratamiento que hubieran recibido.

Además, por razones que no pudieron clarificarse suficientemente en la investigación, las mujeres tuvieron más posibilidades de recaidas, un 60 por ciento contra un 33 por ciento de los varones. Dato que coincide con el ya comprobado anteriormente de que las niñas adolescentes presentan el doble de posibilidades de experimentar depresión que los niños

Por su parte, los adolescentes que no mostraron mejoría durante los tratamientos, pero que luego igual se recuperaron, también tuvieron más probabilidades de tener nuevos episodios de depresión: un 67 por ciento contra un 43 por ciento de los que sí respondieron al tratamiento total o parcialmente frente a su primer episodio depresivo.

Lo destacable que surge además de este estudio es que practicamente todos los adolescentes se recuperaron dentro de los dos años del tratamiento, lo cual indican que si bien los tratamientos no son duraderos a largo plazo, sí son altamente efectivos en el corto plazo, aunque requieren un seguimiento contínuo.

Lamentablemente, muchas personas con depresión nunca buscan tratamiento. Y es importante tener presente que la gran mayoría, incluso aquellas con los casos más graves de depresión, pueden mejorar con tratamiento: medicamentos, psicoterapias, y otros métodos de eficacia comprobada.

Tipos de depresión

El trastorno depresivo grave se caracteriza por una combinación de síntomas que interfieren con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer, y disfrutar de las actividades que antes resultaban placenteras. Incapacita a la persona y le impide desenvolverse con normalidad. Un episodio de depresión grave puede ocurrir solo una vez en el curso de vida de una persona, pero mayormente, recurre durante toda su vida.

El trastorno distímico, también llamado distimia, se caracteriza por síntomas de larga duración (dos años o más). Aunque menos graves, pueden no incapacitar a una persona pero sí impedirle desarollar una vida normal o sentirse bien. Las personas con distimia también pueden padecer uno o más episodios de depresión grave a lo largo de sus vidas.

Algunas formas de trastorno depresivo muestran características levemente diferentes a las descritas anteriormente o se desarrollan bajo circunstancias únicas. Sin embargo, no todos los científicos están de acuerdo en cómo caracterizar y definir estas formas de depresión. Estas incluyen:

Depresión psicótica, que ocurre cuando una enfermedad depresiva grave está acompañada por alguna forma de psicosis, tal como ruptura con la realidad, alucinaciones, y delirios.

Depresión posparto, la cual se diagnostica si una mujer que ha dado a luz recientemente sufre un episodio de depresión grave dentro del primer mes después del parto. Se calcula que del 10 al 15 por ciento de las mujeres padecen depresión posparto luego de dar a luz.

El trastorno afectivo estacional, se caracteriza por la aparición de una enfermedad depresiva durante los meses del invierno, cuando disminuyen las horas de luz solar. La depresión generalmente desaparece durante la primavera y el verano. El trastorno afectivo estacional puede tratarse eficazmente con terapia de luz, pero aproximadamente el 50% de las personas con trastorno afectivo estacional no responden solamente a la terapia de luz. Los medicamentos antidepresivos y la psicoterapia pueden reducir los síntomas del trastorno afectivo estacional, ya sea de forma independiente o combinados con la terapia de luz.

El trastorno bipolar, también llamado enfermedad maniaco-depresiva, no es tan común como la depresión grave o la distimia. El trastorno bipolar se caracteriza por cambios cíclicos en el estado de ánimo que van desde estados de ánimo muy elevado (por ejemplo, manía) a estados de ánimo muy bajo (por ejemplo, depresión).

La depresión y su relación con otras enfermedades

La depresión a menudo coexiste con otras enfermedades. Tales enfermedades pueden presentarse antes de la depresión, causarla, y/o ser el resultado de ella. La mecánica detrás de este cruce entre la depresión y otras enfermedades difiere según las personas y las situaciones. No obstante, las enfermedades concurrentes deben ser diagnosticadas y tratadas.

Los trastornos de ansiedad, tales como el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de pánico, la fobia social, y el trastorno de ansiedad generalizada, acompañan frecuentemente a la depresión. Las personas que padecen trastorno de estrés postraumático están especialmente predispuestas a tener depresión. El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad debilitante que puede aparecer como resultado de una experiencia aterradora o muy difícil, como un ataque violento, un desastre natural, un accidente, un ataque terrorista, o un combate militar.

Las personas con trastorno de estrés postraumático a menudo reviven el suceso traumático con escenas retrospectivas (retroceso al pasado), recuerdos, o pesadillas. Otros síntomas incluyen irritabilidad, arrebatos de ira, profundo sentimiento de culpa, y evasión de pensamientos o conversaciones sobre la experiencia traumática. Investigadores han descubrieron que más del 40 por ciento de las personas con trastorno de estrés postraumático también sufrieron de depresión en intervalos de uno y cuatro meses luego de la experiencia traumática.

El abuso o la dependencia del alcohol o de otras sustancias también pueden ser coexistentes con la depresión. De hecho, investigaciones han indicado que la coexistencia de trastornos del ánimo y la adicción a sustancias son dominantes entre la población de los Estados Unidos.

La depresión a menudo coexiste con otras condiciones médicas como enfermedad cardiaca, derrame cerebral, cáncer, VIH/SIDA, diabetes, y la enfermedad de Parkinson. Estudios han demostrado que las personas que padecen depresión además de otras enfermedades médicas graves, tienden a presentar síntomas más graves, tanto de la depresión como de esas otras enfermedades, a adaptarse con mayor dificultad a su condición médica, y a tener que afrontar costos de salud más altos que aquellas que no tienen depresión coexistente. Una cantidad creciente de evidencias científicas señalan que tratar la depresión también puede ayudar a mejorar la evolución de las enfermedad concurrentes.

¿Cómo ayudar a un amigo o familiar deprimido?

Si conoce a alguien que está deprimido, esto también le afecta a usted. Lo primero y más importante que puede hacer es ayudarlo a conseguir un diagnóstico y tratamiento adecuados. Tal vez necesite pedir una cita a nombre de su amigo o familiar y acompañarlo a ver al médico. Anímelo a no abandonar el tratamiento o a que busque un tratamiento diferente si no se ven mejorías al cabo de seis a ocho semanas.

¿Cómo ayudarse a sí mismo si está deprimido?

Si usted tiene depresión, seguramente se siente exhausto, indefenso, y desesperanzado. Hacer algo para ayudarse puede ser extremadamente difícil. Pero es importante que se dé cuenta de que estos sentimientos son parte de la depresión y no reflejan con exactitud las circunstancias reales. A medida que comience a reconocer su depresión e inicie un tratamiento, el pensamiento negativo desaparecerá.

Pérdidas personales, laborales y enfermedades son algunos de los motivos que impulsan las depresiones, que generan repercusiones directas, tales como presencia o aumento del dolor, el sufrimiento, la desesperación y la dificultad de poner en ejercicio los potenciales que permiten desarrollar una buena calidad de vida. Además, generan costos físicos, originando y agravando numerosas enfermedades y llevando en algunos casos a la incapacitación total.

También producen algunos costos indirectos que pagan quienes las sufren. Por ejemplo sociales, generando conflictos de familia, divorcios, crianzas deficitarias de los hijos, pérdidas de relaciones y aún conductas antisociales, como el alcoholismo y el tabaquismo. O económicos, que derivan de los costos del tratamiento o los déficits que produce la depresión en las tareas habituales.

Por eso la importancia de la prevención, hecho que impulsa la Fundación para la Salud Mental con esta campaña. Para ello es crucial poder efectuar una detección precoz, ya que las depresiones que se estabilizan son una de las reacciones más debilitantes, disminuyen el rendimiento de las personas en distintos niveles, tanto físico como mental.

Afortunadamente, existen tratamientos efectivos que en la Fundación son llevados adelante por profesionales especializados y matriculados, tanto psicólogos como psiquiatras trabajando en equipo, pues los estudios estadísticos han demostrado que el mejor camino para salir de la depresión son los tratamientos que combinan los fármacos específicos con la psicoterapia.

Si tiene dudas sobre su estado o no está conforme con su actual tratamiento, consúltenos al 4831-2121. Y para guiarse respecto a este tema hay muchos datos para tener en cuenta.

Según informes de la Organización Mudial de la Salud (OMS), la mitad de personas que sufren depresión pasan desapercibidas por los médicos de atención primaria. Así lo indican los resultados de un estudio que la OMS realizó hace unos años en 14 países. El trabajo concluyó además que el 10% de la población mundial sufre trastornos depresivos.

La mayoría de personas que sufren una depresión no encuentran una explicación ni una causa concreta que justifique la aparición de esta alteración. Este trastorno provoca síntomas de angustia, de tristeza, una pérdida de interés, dificultad por sentir cariño hacia las personas del entorno, cansancio, falta de vitalidad e incluso, en algunos casos, puede desencadenar ideas de muerte, de culpa y de negación. Y muchas de estas depresiones quedan enmascaradas por el consumo -en algunos casos la automedicados- de ciertos psicofármacos entre la población general, lo que no hace más que agravar el problema y postergar su solución.

También indica el NIH(National Institute of Health) de los Estados Unidos, que es posible que la persona afectada, su familia y amigos, e incluso sus médicos no reconozcan y no diagnostiquen la depresión. Para el hombre, en particular, es difícil admitir que tiene síntomas de depresión y solicitar ayuda. Pero la depresión en el hombre es común: en los Estados Unidos cada año los trastornos depresivos afectan a aproximadamente el siete por ciento de los hombres (más de seis millones).

Cuando el hombre esta deprimido, en lugar de reconocer sus síntomas de depresión, pedir ayuda o solicitar el tratamiento apropiado, puede recurrir al alcohol y a las drogas. Otra manera como la depresión se puede manifestar en el hombre es a través de sentimientos de frustración, desánimo, enojo, irritabilidad y por comportamientos violentos o abusivos. Algunos hombres enfrentan la depresión dedicándose a su trabajo de manera compulsiva, tratando de ocultar la depresión de sí mismos, de la familia y de los amigos. Otros pueden responder a su presencia mostrando comportamientos temerarios, es decir arriesgándose y poniéndose en situaciones peligrosas.

En los Estados Unidos la muerte por suicidio es cuatro veces más frecuente en hombres que en mujeres, aunque las mujeres tienden a hacer más intentos de suicidio que los hombres. Estudios de investigación indican que con frecuencia el suicidio está asociado con la depresión, por lo tanto el alarmante índice de suicidio en los hombres puede reflejar el hecho de que los hombres solicitan tratamiento para la depresión con mucha menos frecuencia. Muchos hombres con depresión no obtienen el diagnóstico y tratamiento adecuados. En muchos casos, un tratamiento que podría salvarles la vida.

Si tiene síntomas de depresión o conoce a alguien que los tiene, solicite ayuda.  Se ha comprobado que una variedad de tratamientos, inclusive medicamentos y psicoterapias a corto plazo son eficaces para combatir los trastornos depresivos: más del 80 por ciento de las personas afectadas por un trastorno depresivo mejoran con el tratamiento apropiado. El tratamiento puede no sólo disminuir la severidad de la depresión, sino que también puede reducir la duración del episodio y puede ayudar a prevenir episodios posteriores de depresión. De allí la importancia de no dejarse estar o alentar a quienes vemos mal a que soliciten ayuda.

Una lista de los síntomas de la depresión incluye:

Persistente tristeza, ansiedad o sentirse “vacío”

Sentimientos de desesperación, pesimismo

Sentimientos de culpa, inutilidad, impotencia

Pérdida de interés o placer en pasatiempos favoritos y actividades que antes disfrutaba, incluyendo las relaciones sexuales

Falta de energía, fatiga, sensación de letargo, dejadez o flojera

Dificultad para concentrarse y tomar decisiones, mala memoria

Problemas de sueño, despertarse muy temprano en la mañana, o dormir demasiado

Cambios en el apetito y/o peso

Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio

Inquietud, irritabilidad

Y también, síntomas físicos persistentes tales como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolores crónicos que no responden a tratamientos de rutina.

Si tiene alguna duda por usted, por un familiar o una persona conocida, no deje de consultar.

La tristeza toca nuestras vidas en diferentes momentos, pero la depresión tiene una enorme profundidad y poder para quedarse. Puede llevarlo a uno a sentirse continuamente agobiado y eliminar la alegría de actividades que antes la brindaban.

La depresión no es como otras enfermedades, puede tomar muchas formas. Hay un conjunto de síntomas que tipicamente están presentes, pero la depresión de una persona a menudo difiere de la de otras. Las definiciones de la depresión – y las terapias diseñadas para aliviarla – también continúan evolucionando.

¿Qué es una depresión mayor?

La depresión mayor puede hacer sentir que el trabajo, el estudio, las relaciones u otros aspectos de la vida se han desbaratado o detenido indefinidamente. Uno se siente constantemente triste o preocupado, o pierde el interés en todas esas actividades, aún en aquellas que antes disfrutaba. Esto se mantiene durante casi todo el día, la mayoría de los días y dura al menos dos semanas. Durante este tiempo, uno experimenta al menos cuatro de los siguientes signos de depresión:

• Cambio en el apetito, que algunas veces lleva a la pérdida o ganancia de peso
• Insomnio o (menos frecuente) sueño excesivo
• Lentificación en la realización de tareas o, inversamente, imposibilidad de descansar e imposibilidad de estar quieto
• Pérdida de energía o cansancio la mayor parte del tiempo
• Problemas para concentrarse o tomar decisiones
• Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva e inapropiada
• Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio.

Otros signos pueden incluir pérdida de deseo sexual, sentimientos pesimistas o de desesperanza, ansiedad y síntomas físicos, como jaquecas, dolores inexplicables o problemas digestivos.

¿Qué es la distimia?

Los profesionales de la salud mental utilizan el término distimia para referirse a un bajo nivel de depresión que dura al menos dos años en los adultos o un año en los niños y adolescentes. Aunque no tan agobiante como la depresión mayor, puede impedir a una persona sentirse bien e influir sobre el trabajo, el estudio y la vida social. A diferencia de la depresión mayor, en la cual episodios relativamente cortos pueden estar separados por considerables períodos de tiempo, la distimia dura un promedio de al menos cinco años.

Si una persona sufre de distimia, puede llevar adelante sus responsabilidades diarias, pero la mayoría del entusiasmo desaparece de su vida. El ánimo deprimido no levanta por más de períodos de dos meses y también sufre al menos dos de los siguientes síntomas:

• Comer en exceso o pérdida del apetito
• Insomnio o sueño excesivo
• Cansancio o falta de energía
• Baja autoestima
• Problemas para concentrarse o tomar decisiones
• Desesperanza

Alguna veces un episodio de depresión mayor tiene lugar sobre el escenario de una distimia. Esto se conoce como doble depresión.

¿Qué es un trastorno bipolar?

El trastorno bipolar siempre incluye uno o más episodios de manía, caracterizada por un estado de ánimo muy elevado, pensamientos de grandiosidad y comportamientos erráticos. También incluye a menudo episodios de depresión. Durante un episodio maníaco típico uno se siente terríblemente eufórico, expansivo o irritado en el curso de una semana o más. También experimenta al menos tres de los siguientes síntomas:

• Ideas de grandiosidad o autoestima muy inflada
• Menor necesidad de sueño que lo normal
• Urgente necesidad de hablar
• Pensamientos acelerados y tendencia a la distracción
• Actividad incrementada que puede estar dirigida a lograr un objetivo o expresarse como agitación
• Urgencia por la búsqueda de placer que puede desembocar en descontrol sexual, gastos excesivos o una variedad de esquemas, a menudo con consecuencias desastrosas.

Cómo enfrentar que una persona amada esté deprimida, suicida o maníaca

Como una piedra arrojada en un estanque, la depresión, la distimia y el trastorno bipolar crean ondas que se diseminan más allá de su punto de impacto. Aquellas personas más cercanas a quienes sufren estas enfermedades a menudo sufren con ellos. Desilusiona y frustra enfrentarse con la inevitable caída del ser querido. Pero se puede hacer mucho para ayudarlo y ayudarse a manejar este dificultoso período.

Alentarlos a tratarse y a sostener el tratamiento. Recordarles tomar la medicación o cumplir las recomendaciones terapéuticas. No ignorar los comentarios que hagan sobre el suicidio. Si la persona en cuestión muestras tendencias suicidas, llamar a su médico o terapeuta. Si no se puede encontrar a ninguno de ellos, llamar a un centro de emergencias local.

Ser cuidador también es un trabajo dificultoso, por lo que es importante cuidarse a uno mismo. Debe buscarse terapia personal o recurrir a un grupo de ayuda. Numerosas organizaciones de salud mental organizan estos grupos y pueden brindarle información sobre la enfermedad y los últimos tratamientos disponibles.

Brindar apoyo emocional es muy importante. Su paciencia y amor pueden hacer la diferencia. Pregunte y escuche cuidadosamente las respuestas. Trate de no rechazar o juzgar los sentimientos de las otras personas. Sugiera actividades que puedan hacer juntos y tenga en mente que lleva tiempo estar mejor. Recuerde que una enfermedad es lo que causa que quien usted ama actúe diferente o sea complicado. No le eche la culpa, del mismo modo que no lo haría si fuera un dolor físico crónico lo que le causara que se porte de modo diferente.

Trate de prevenir las acciones imprudentes durante los episodios maníacos. Es muy común que una persona tome decisiones muy pobres cuando está maníaca, así que es una buena idea tratar de prevenir esos problemas limitándole el acceso a autos, tarjetas de crédito y cuentas bancarias. Observe los signos que indican que está comenzando un episodio maníaco. La alteración de los patrones de sueño puede disparar uno de esos episodios, así que apoye a su ser querido para que mantenga sus patrones de sueño regulares. También puede ayudarlo sostener los patrones de otras actividades, como la comida, el ejercicio y la vida social.

Fuente: Harvard Medical School