Agorafobia: miedo irracional de salir a la calle

 

La Agorafobia es el trastorno fóbico que peores consecuencias tiene para la vida de la persona que lo sufre, debido a las limitaciones que conlleva. La característica fundamental de la agorafobia es el miedo intenso e irracional hacia los lugares públicos, de los que puede ser difícil escapar a un lugar seguro u obtener ayuda en caso de sufrir una situación vergonzosa, como una crisis de ansiedad.

Generalmente, la persona teme salir a la calle especialmente si no va acompañada. Este temor a los espacios públicos se va a traducir en un intenso miedo a cosas como utilizar el transporte público, estar en un parque, acudir a cines, iglesias o conciertos. Este temor suele estar acompañado de una desproporcionada preocupación por las sensaciones corporales de ansiedad (palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo, etc.)

La ansiedad anticipatoria es característica de la agorafobia. La persona suele sentir un intenso miedo solo con pensar en la posibilidad de salir a la calle. Esto hace que vaya restringiendo su actividad y limitando su movilidad cada vez más, es decir, cada vez le cuesta más salir de su casa. Es frecuente que las personas de su entorno se hagan cargo de todas las tareas que supongan salir a la calle y, generalmente, la persona deja actividades que constituían su vida cotidiana, tal vez pierde su trabajo, si lo tenía, y realiza toda actividad dentro de su casa.

Todo esto conlleva una evitación a las situaciones fóbicas que no va a desaparecer con el paso del tiempo, es decir, el miedo fóbico a los espacios públicos se va a perpetuar en el tiempo si no se realiza una adecuada intervención psicológica.

Debido al padecimiento por el que suelen pasar las personas con agorafobia, es frecuente que traten de afrontarlo consumiendo ansiolíticos o alcohol, lo que en muchos casos agrava la situación. En los casos más graves se puede complicar seriamente y derivar en estados depresivos que resultan en más sufrimiento para la persona.

Recordá que en la línea Telesalud de la Fundación 4831-2121 los especialistas de la Fundación están para ayudarte, para responder cualquier consulta que tengas. Si estás pasando por una situación parecida, llamanos.

 

 

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77 Comentarios

  1. NO TENGO MIEDO PERO NO PUEDO SALIR ,SOLO ESTOY BIEN EN MI CASA ,LLEVO ASÍ CASI 4 AÑOS,DELEGO TODO,NO ME GUSTA SALIR Y SI LO HAGO NO SIENTO MIEDO PERO LO EVITO,SERA AGORAFOBIA?

  2. Mariana ¿cómo estás?

    Gracias por escribirnos.

    Es muy importante para nosotros el poder ayudarte.

    ¿Podés llamarnos al 4831-2121 de 8 a 20 hs?

    Quizás por teléfono es un poco más sencillo que nos cuentes lo que te está
    pasando.

    Gracias y esperamos tu llamado.

  3. hola leyendo su pagina descubro q muchas cosas q dice me pasan y es horrible, mi vida cambio y no intente siquiera ver un medico. hace 6 meses empece con estos sintomas pero estos ultimos 2 meses todo se puso peor. no quiero salir de mi casa, ni ver ni hablar con nadie, tengo responsabilidades y es una tortura,

  4. Silvana ¿cómo estás?

    Gracias por escribirnos. Estamos muy contentos de haberte podido ayudar a través de un artículo. Un sentimiento más que incomodo es el del miedo y se hace mucho más difícil cuando tenemos responsabilidades. Te invitamos a que nos llames de 8 a 20 hs al 4831-2121 o nos envíes un mail a consultas@psicoconsulta.com.ar contandonós un poco más para poder ayudarte.

    Gracias!

  5. Hola. Tengo 22 años y llevo 9 años con trastornos alimenticios de tipo anorexia-bulimia. Ultimamente tiendo a aislarme. Cada vez paso más tiempo en casa y tengo cierto miedo a salir a la calle. Estoy abandonando mis estudios puesto que no quiero ir a la universidad. También estoy perdiendo amistades, puesto que nunca salgo. Mi pregunta es ¿se podria decir que en el momento que controle mis trastornos alimenticios (y sus consecuentes sentimientos de inferioridad) podré volver a salir a la calle sin problema, o por el contrario se trata de otro trastorno diferente y por tanto con otro tratamiento más especifico?

  6. Sol, nos comunicaremos por mail con vos para charlar sobre esto. Gracias por contarnos.

  7. Tengo 67 años soy diseñadora gráfica y hace 12 años que trabajo en casa. Toda la vida salí a trabajar, encontrarme con amigos, llevar a pasear a mis hijos, todo sin problemas. Siempre me gustó mucho estar en mi casa pero no tenía ningún problema para salir. En los últimos tiempos, hace alrededor de un año, me cuesta mucho, lo hago cuando no tengo otra opción, ir de compras, visitar a mis nietos, ir a la universidad, pero por ejemplo tengo que ir al médico y lo dejo plantado, me llaman mis amigas para salir y no voy.
    No me da pánico ni temblores, simplemente no puedo. Por ésto he perdido amigas, relaciones y estoy cada vez mas sola y no me gusta, me agrada la gente y charlar, lo que no puedo es salir. Tuve un ataque de pánico hace 12 años y estoy tomando Elafax 150 y Ribotril 2 mg. pero no tengo psiquiatra que lo controle.
    Esta vida tan estéril, tan solitaria, me produce tanta angustia que hay momentos que deseo la muerte. No soy una suicida, no me voy a matar, pero desearía una muerte natural. Hice psicoanalisis y otras terapias desde los 16 años…estoy cansada. Pero ésto me pasa ahora y quiero sentirme bien. Les pido por favor ayuda, ésto no es vivir es sobrevivir. Gracias!

  8. Hola tengo 22 años ya dentro de poco 23 y todo lo q dice me pasa a mi con excepción de que yo me siento ,
    Mas comoda saliendo sola , sin amigos y sin nadien pero igual tengo que distraer me mente para no pensar en mi miedo , no puedo estar en un lugar donde se q no hay un lugar secar para q pueda salir o si algo obstruye el camino de salida, solo salgo a lugares en donde me sienta segura y q acostumbro ir como la escuela, pero en mi casa siento mucha seguridad , ya no se q hacer porque cuando escucho vamos a salir me pongo muuuy mal y estando en la calle siento q me voy a desmayar por eso busco información para poder salir de esto ya llevo 4 años así , tienen algún costo sus consultas

  9. Araceli, recibis ayuda psicológica? quién te diagnosticó con esquizofrenia? tenés que acudir a un especialista cuando tenés estas dudas. Si querés hablar con los nuestros, envianos un mail a consultas@psicoconsulta.com.ar . Gracias por consultarnos!

  10. Hola, tengo 23 años y estoy pasando por un episodio depresivo grave, tomo escitalopram.
    En los últimos meses me he vuelto muy anti-social, no me gusta salir de mi casa y me he alejado de todas las personas que conozco; en realidad no siento miedo por salir, sólo me siento incómoda y creo que es porque he subido mucho de peso porque como cuando me siento estresada.
    Estoy preocupada porque alguien de mi familia sufrió de agrofobia, no quiero llegar a verme igual.
    Espero que me digan que opinan de mi caso.

  11. Hola Natalia, contanos por mail a consultas@psicoconsulta.com.ar qué te dijo quien te recetó el escitalopram. Los síntomas que mencionás son acordes con la depresión que estás sufriendo, y no necesariamente vas a sufrir lo mismo que tu familiar. De cualquier manera, es importante que a través de la psicoterapia trabajes sobre qué te lleva a comer, a sentirte incómoda, si es ansiedad o qué. Un abrazo

  12. Hola! Yo últimamente eh padecido de esto, solo que yo me siento mejor saliendo sola, pero sufro mucho de náuseas y cada vez que se que tengo que salir me dan nauceas, sudo incluso puedo a llegar a presentar temblores. Odio sentir eso cuando antes mi vida era de lo más normal, mi mayor miedo es sentirme mal delante de más gente o incluso de mis acompañantes, que en un ataque de pánico me den ganas de vomitar y no tener dónde aunque la mayoría de las veces no llego a eso, es solo la horrible sensación que no me deja. Por falta de recursos no eh podido asistir a un médico ni especialista, pero esto es cada día más desesperante. Espero me puedan auxiliar.

  13. Hola Jessi, llamanos al 4831-2121 de 12 a 20 hs para hablar con un especialista. Gracias! Saludos, La Fundación

  14. hola yo tengo 21 siempre fui muy timido nunca tuve amigos solo de muy chico. Me empese a quedar mas en casa en mi adolescencia siempre fui depresivo pero estos ultimos meses empeore no me gusta salir a la calle tengo terror solia salir un poco si salia con mi madre pero ahora ni eso es porque hay personas que quiero evitar no quiero ni que me vean siempre que salgo afuera es como si las personas hablaran de mi a veces hasta ciento voces insultos nunca les di mucha importancia porque pensaba que era algo que inventaba mi mente pero me perjudica al salir a la calle siempre no puedo hacer nada por mi mismi todo lo hace mi madre tuve que abandonar hasta la escuela estoy muy depresivo me siento inutil no puedo cambiar las veces que pude salir a la calle con personas era alcoholizado

  15. hola a mi me pasa todo tal cual dice ahi no me gusta salir a lugares publicos ni viajar en colectivo, si salgo es por que voy y vengo en auto y cuando lo hago a los 10 minutos ya quiero regresar y si se que tengo un compromiso importante ese dia me empiezo a sentir mal, la verdad estoy cansada de estar asi.

  16. Flavia, escribinos a consultas@psicoconsulta.com.ar y nuestros psicólogos podrán ayudarte. Un abrazo

  17. Hola, tengo 17 años y hace un tiempo yo pasé por una situación que me marco y creo que desde ahí cambie, un accidente en la playa, estaba apunto de morir ahogada y desde ese día siento que odio a todos, tengo pensamientos y sueños raros, siento que quiero morir y no me gusta salir y lo que me hace sentir presionada es mi enamorado que quiere que salga seguido no se que hacer quiero desaparecer quiero estar sola pero no sin el.

  18. Hola Katly, no te angusties, conocemos tu problema y queremos ayudarte.
    Llamá a la Fundación al 4861-3313

  19. La verdad que yo si estoy en un problema quiero salir de mi casa pero no puedo necesito trabajar y cuando estoy yendo siempre me aparece algo por hacer en mi casa y no voy siento que las personas me traicionan o que me van a traicionar y yo mismo me impido en salir es como me sintiera desprotegidos totalmente tengo miedo

  20. Hola soy yuruany tengo 21 a*os,.y hace 3 meses q empezo todddo, empezo con unas ganas de vomitar terribles, palpitaciones, sudoracio, miedo a morir, cuando pense q ya habia superado todo voy a salir y empuiezan todos los sintomas otra vez, al punto q no qeria salir ni del cuarto, no se q hacer estar asi m desespera, tengo una hija d 3 a*os y ella m necesita, necesita q yo trabaje q este para ella q la saqe al parqe ya q soy madre soltera,.pero no puedo hacer lo q antes me parecia tan facil.

  21. Hola Yuruany, entendemos que es muy díficil por lo que estás pasando. Si deseás hablar un poco más sobre lo que estás viviendo, no dudes en llamarnos al 4861-3313 de lun a vier de 8 a 20 hs., o los sábados de 10 a 14 hs. FSM

  22. Hola Gabriel, entendemos que estás pasando por un momento de mucho malestar; si querés nos podés llamar al 4861-3313 de lun a vie de 8 a 20 hs. o los sáb de 10 a 14 hs., donde atienden profesionales de nuestro equipo de orientación. FSM

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