Ansiedades y compulsiones, diagnóstico y tratamiento

ansiedad

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno de ansiedad. Si padecés este cuadro, vas a sufrir de pensamientos repetidos y angustiantes denominados obsesiones. Es posible que repitas la misma acción una y otra vez para intentar que los pensamientos desaparezcan, estas acciones repetidas se llaman compulsiones.

TRATAMIENTO

Actualmente, se dispone de un tratamiento muy efectivo. La modalidad más eficaz consiste en la combinación de una psicoterapia cognitiva. En muchas ocasiones el tratamiento incluye medicamentos.

La regla de oro en el tratamiento del TOC incluye loe que se llama “desafíos graduales”, una técnica conocida como “exposición y reacción progresiva” (ERP, por sus siglas en inglés). La ERP se basa en ir experimentando acompañado por un especialista aquellas situaciones que generan ansiedad hasta que finalmente y la persona, si se los enfrenta una y otra vez, puede superarlos. Imaginemos que saltamos a una piscina, en verano. Primero, sentiremos la temperatura extrema, pero cuanto más nos quedemos en el agua, antes nos adaptaremos y finalmente disfrutamos de estar en el agua.

Lo mismo ocurre con la ansiedad. Si cedes a la ansiedad sin tratar de enfrentarla y solo evita hacer aquello que teme o se tranquiliza sólo en sus zonas de confort, su vida se irá limitando a lo permitido por su ansiedad.

El camino de recuperación un proceso gradual que debe realizarse con profesionales capacitados. La técnica cognitiva también proporciona a los familiares habilidades y estrategias para ayudar a sus seres queridos de manera positiva.
Como sucede en general con este tipo de problemas, la familia y amigos de quien los sufre también son afectados; por eso es muy importante que puedan colaborar, con mas conocimientos, facilitado por un consulte a especialista.

Si necesitás conversar con alguien sobre este tema o te interesaría saber algo más, en la Fundación para la Salud Mental estamos para ayudarte. Llamanos al 4861-3313 y serás atendido por un profesionales matriculado que sabrá asesorarte de acuerdo a la situación en particular.

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