Adicciones

Padres, adolescentes y marihuana. Ultimas investigaciones

Padres, adolescentes y marihuana. Ultimas investigaciones

comunican con claridad sus expectativas de que sus hijos no la usen (por ejemplo, hasta la mayoría de edad), realizan el monitoreo del comportamiento (por ejemplo, dando cuenta de quiénes son los amigos de sus hijos)  proporcionando disciplina consistente y apropiada (por ejemplo, la pérdida de privilegios) IMPORTANTE: realizan todas estas tareas dentro de una relación cálida y de apoyo con su hijo/a Para poner en práctica estas estrategias, los padres deben estar equipados con los conocimientos y habilidades relevantes: deben tener información precisa sobre los efectos de la...

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Ansiedad y alimentación

Ansiedad y alimentación

Algunas infusiones, como el café y el té aumentan la ansiedad y la aceleración mental, sin embargo disminuyen el apetito. Es café es en realidad, dentro de una dosis razonable,  el mejor estimulante cerebral. El comer compulsivamente, en cambio, es un trastorno psicólogico, con características  similares a las observadas en la adicción a las drogas. ¿Comés cuando estás nervioso o estresado? ¿No podés parar de comer durante el día? ¿Tenés sobrepeso? ¿Tus hábitos alimenticios te generan angustia y afectan a tu vida social? En cuanto tratas de no comer impulsivamente te domina...

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¿Adicción al juego?

¿Adicción al juego?

¿Cuántas veces por semana juega? ¿Cuánto necesita ir a jugar para estabilizar su humor? ¿Se tranquiliza cuando juega? ¿Es su principal diversión? La adicción al juego consiste en frecuentes y repetidos episodios que dominan la vida del paciente en cuestión y que conllevan la ruina de los valores y compromisos sociales, laborales, materiales y familiares. Las personas adictas al juego sufren una manía que es particularmente permanente, que se acompaña con una fuerte excitación, agitación interna y una persistente irritación sin fundamento. La adicción al juego va acompañada...

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¿Cuándo comenzar una psicoterapia?

¿Cuándo comenzar una psicoterapia?

Es posible que debido numerosos prejuicios sobre la psicoterapia, dudes acerca de la psicoterapia. Incluso si conoce las realidades y no los mitos, probablemente te sienta inquieto ante una consulta psicológica. Pero vale la pena vencer el temor porque la psicoterapia mejora tu calidad de vida, sobre todo si estás deprimida/o, ansioso/a o enojado/a por demasiado tiempo. También si tenés una enfermedad crónica que interfiere en tu bienestar emocional o físico. Necesitas ayuda si enfrentas un divorcio, la partida de los hijos, un nuevo empleo o el duelo por la muerte de un familiar. La...

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Señales de la adicción encubierta

Señales de la adicción encubierta

Los cambios en la personalidad pueden ser prueba de una adicción Las adicciones pueden ser difíciles de detectar en quienes nos rodean. Existen los signos de siempre, como las pupilas dilatadas, los ojos rojos u otras marcas en el cuerpo. Pero mientras estas señales son extremas y obvias, hay otras adicciones que pueden pasar desapercibidas por meses, o incluso años. 1. Cambios de energía: Las personas recurren a las drogas para regular sus sentimientos y su capacidad para funcionar. Si la persona se permite tomar estimulantes para aumentar la energía y la motivación, o calmantes para...

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La depresión encubierta

La depresión encubierta

  Las depresiones habitualmente nos enfrentan con sentimientos de tristeza, desolación, apatía y falta de esperanzas, porque son un trastorno afectivo. En ocasiones, sin embargo, aparecen enmascaradas a través de síntomas únicos tales como: 1. Tener frecuentes dolores de cabeza; 2. Padecer muchas dificultades para conciliar el sueño, o para sostenerlo; 3. Sentir irritabilidad frecuente, 4. Sufrir trastornos digestivos y/o gástricos, 5. Sentir un malestar difuso que no se corresponden con síntomas físicos,  6. Comenzar a comer mucho, o a sentir una falta total de apetito, 7....

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