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El juego creativo: revolución educativa

El juego creativo: revolución educativa

Educar la mente sin educar el corazón no es educación en absoluto. ~ Aristóteles Necesitamos una revolución educativa. Todos los seres humanos somos creadores natos. Si no me crees, te insto a que recuerdas cuando eras un niño. ¿No te encantaba pintar y bailar y cantar? ¿No te gustaba disfrutar de mundos imaginarios que evocabas en tu cabeza? Los niños son naturalmente creativos. Es una de las cosas que nos hace humanos. El problema es que a medida que fuimos creciendo nos fueron cultivando fuera de nuestra creatividad. El problema es que hemos sido educados. Como dice Ken Robinson...

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Mejorá la memoria

Mejorá la memoria

Te invitamos a empezar con ejercicios para evitar o compensar la pérdida de memoria leve. Los psicólogos estamos encontrando estrategias para ayudar a las personas a adaptarse a los problemas de memoria, incluyendo: Sacar fotos mentales. La buena memoria es en realidad un buen aprendizaje, dicen los expertos en rehabilitación. Eso significa que la formación de una fuerte asociación con la nueva información a medida que aprende él. Sistemáticamente tomar nota de las cosas. Cuando apoyás tus llaves, por ejemplo, tomar una foto mental de las mismas apoyadas donde las dejaste, ya sea...

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El uso de “Intensamente” para construir la Inteligencia Emocional

El uso de “Intensamente” para construir la Inteligencia Emocional

  Espero que hayas tenido la oportunidad de ver la película Intensamente (y si no, definitivamente te animamos a verla pronto). Se hace un trabajo maravilloso de enseñar a los niños acerca de su mente y sus sentimientos. Y lo más importante, se les enseña que todos nuestros sentimientos deben ser escuchadas y sirven a un propósito valioso. Los padres pueden ayudar a reforzar esto y a construir la inteligencia emocional en sus hijos ayudándolos a expresar y nombrar sus sentimientos. Para esto es importante reflejar y validar las emociones, para luego ayudar a sus hijos de averiguar...

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¿Cuándo un niño debería ver a un terapeuta?

¿Cuándo un niño debería ver a un terapeuta?

Los padres a menudo se preguntan cómo saber y cuándo deben buscar terapia o consejería para sus hijos. Uno tiende a pensar que los problemas no son lo suficientemente graves o guarda la esperanza de que es sólo una fase que tu hijo va a superar. Estas son algunas señales comunes de que su hijo puede necesitar algún tipo de intervención de salud conductual o mental: 1. Los cambios repentinos en el apetito o la higiene 2. Aumento de la irritabilidad o ira estallidos 3. Episodios de llanto frecuentes 4. Declaraciones negativas frecuentes sobre uno mismo 5. Aumento de las pesadillas,...

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Como el enojo está vinculado a tu salud

Como el enojo está vinculado a tu salud

¿Alguna vez te pusiste a pensar en cómo la comunicación afecta a su salud? Pensá en cuántas conversaciones tenés durante el día, desde los intercambios de una sola palabra a las conversaciones de una hora de duración. Cuando se rompe la comunicación – inclusive si es momentáneo- tu frecuencia cardíaca se acelera. A continuación, los niveles de la presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre se elevan. Las investigaciones muestran que el estrés provoca o agrava más del 90 por ciento de todas las enfermedades. En situaciones de estrés prolongado, las personas se...

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La ansiedad puede elevarse en los aniversarios de sucesos traumáticos

La ansiedad puede elevarse en los aniversarios de sucesos traumáticos

Las fechas de aniversario de los sucesos traumáticos pueden reactivar los pensamientos y sentimientos del evento real, y los sobrevivientes pueden experimentar picos de ansiedad y depresión.     Alrededor del aniversario de un evento traumático, la gente tiende a recordar los acontecimientos de manera clara y muchos sentirían emociones con mayor intensidad de lo habitual. Revivir la tristeza es una parte muy natural del proceso de curación. Pero no hay una sola manera correcta para sanar. Tratá de no comparar tus reacciones a las de los demás. Cada persona es diferente, y...

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