Fobias

El poco comentado síndrome de la vejiga tímida

El poco comentado síndrome de la vejiga tímida

  Probablemente, preferís utilizar el baño de tu casa al del trabajo o al de un cine o una confitería. Para quienes padecen del síndrome de vejiga tímida, no se trata de una preferencia. Conocido tambien como paruresis, consiste en la dificultad de orinar en baños públicos o lugares donde haya otras personas cerca. Si sufrís de pareuresis, sos consciente de que sufrís un temor que puede no ser racional: temor o ansiedadad al pensar que otros le pueden ver u oír mientras estás en el baño. Los componentes físicos y psíquicos caminan de la mano en el origen de la paruresis,...

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Ansiedad, stress y problemas emocionales

Ansiedad, stress y problemas emocionales

Empecemos por reconocer en nosotros mismos los signos de la respuesta del cuerpo al estrés:  Tenes dificultades para dormir, Comes por ansiedad o aburrimiento varias veces por día  Aumentaste del consumo de alcohol u otras sustancias,  Estas irritable con cualquiera Te enojas fácilmente Tenes baja energía. Sentís una cierta depresión Propuestas Establecer las prioridades: decidir qué debes hacer ahora y qué cosas pueden esperar.  Tratar de decir NO a nuevas tareas, ya estás con sobrecarga. Tratá de tener en cuenta, al final del día, aquello que lograste y no lo que no...

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¿Qué es la fobia social?

¿Qué es la fobia social?

Si padeces una fobia social tenes miedo a ser juzgado por otros y a pasar situación en que sientas vergüenza. Este miedo puede ser tan potente que te impida conseguir un trabajo o aún el desarrollo tus estudios por no pasar angustias frente a compañeros y profesore. Todos sentimos ansiedad o vergüenza alguna vez. A veces, puede ponerte nervioso llegar a conocer personas nuevas o tener que dar un discurso. Si tenés fobia social éstas y otras situaciones te pueden angustiar por semanas, antes de que ocurran. Cuando padecés fobia social, las actividades cotidianas que impliquen...

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¿Cómo sé si estoy teniendo un ataque de pánico?

¿Cómo sé si estoy teniendo un ataque de pánico?

La Fundación para la Salud Mental está para ayudarte. Si necesitás conversar con un especialista, llamanos al 4861-3313 de lunes a viernes de 8 a 20 hs.

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Asistencia para familiares de personas con trastornos mentales

Asistencia para familiares de personas con trastornos mentales

Te preguntaste alguna vez… ¿Para qué sirven todos estos medicamentos? ¿Cuáles son los mejores tratamientos disponibles en este momento? ¿Cómo puedo comunicarme mejor con mi ser querido? ¿Qué hago durante una crisis? En la Fundación podemos ayudarte a encontrar las respuestas para estas y otras preguntas. Ofrecemos: Información acerca de la depresión severa, el trastorno bipolar, el trastorno de personalidad borderline, el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo compulsivo, esquizofrenia y trastornos cerebrales y de adicción simultáneos. Habilidades para sobrellevar la...

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Las fobias y la ansiedad

Las fobias y la ansiedad

Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad, en el cual una persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando es expuesta al objeto del miedo. Las fobias específicas son uno de los trastornos psiquiátricos más comunes. Una de cada 23 personas en el mundo sufre de alguna fobia y millones padecen de fobia social, un miedo persistente e irracional ante situaciones que puedan involucrar el escrutinio y juzgamiento por parte de otros, tales como fiestas y otros eventos sociales. Las fobias empiezan a desarrollarse en promedio a los 13 años. Las...

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