Imagen corporal

Ansiedad y alimentación

Ansiedad y alimentación

Algunas infusiones, como el café y el té aumentan la ansiedad y la aceleración mental, sin embargo disminuyen el apetito. Es café es en realidad, dentro de una dosis razonable,  el mejor estimulante cerebral. El comer compulsivamente, en cambio, es un trastorno psicólogico, con características  similares a las observadas en la adicción a las drogas. ¿Comés cuando estás nervioso o estresado? ¿No podés parar de comer durante el día? ¿Tenés sobrepeso? ¿Tus hábitos alimenticios te generan angustia y afectan a tu vida social? En cuanto tratas de no comer impulsivamente te domina...

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¿Qué es la fobia social?

¿Qué es la fobia social?

Si padeces una fobia social tenes miedo a ser juzgado por otros y a pasar situación en que sientas vergüenza. Este miedo puede ser tan potente que te impida conseguir un trabajo o aún el desarrollo tus estudios por no pasar angustias frente a compañeros y profesore. Todos sentimos ansiedad o vergüenza alguna vez. A veces, puede ponerte nervioso llegar a conocer personas nuevas o tener que dar un discurso. Si tenés fobia social éstas y otras situaciones te pueden angustiar por semanas, antes de que ocurran. Cuando padecés fobia social, las actividades cotidianas que impliquen...

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¿Cómo saber si necesito terapia?

¿Cómo saber si necesito terapia?

Existen ciertos prejuicios en la sociedad acerca de lo que significa ir a terapia. Algunos creen que ir a terapia es para los locos, otros que no vale la pena pagar para “recibir consejos”. Tener sesiones con un psicoterapeuta enriquece a la persona, proporciona opciones y es un espacio de trabajo sobre uno mismo que a veces nos negamos. El objetivo es conseguir que el paciente logre llevar una vida plena. Vos sos la única persona que va a decidir tener una vida mejor, nadie más puede tomar la decisión por vos. Te acercamos un listado de situaciones en las que tal vez te...

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Bulimia y Anorexia

Bulimia y Anorexia

Anorexia La Anorexia nerviosa es un trastorno alimentario que lleva a que las personas pierdan más peso de lo que se considera saludable para su edad y estatura. Las personas con este trastorno pueden tener un miedo intenso a aumentar de peso, incluso cuando están con peso insuficiente. Es posible que hagan dietas o ejercicio en forma excesiva o que utilicen otros métodos para bajar de peso. No se conocen las causas exactas de la anorexia nerviosa, pero se la considera una enfermedad social; las actitudes sociales que promueven tipos de cuerpos muy delgados contribuyen al surgimiento de...

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La obesidad y el cuerpo ideal

La obesidad y el cuerpo ideal

Hoy en día existe un ideal de cuerpo delgado y esbelto que ejerce una presión social y cultural sobre todos los que no se ven ni se sienten de esa manera. Este ideal provoca dificultades en los distintos niveles (sociales, familiares, laborales) para quien no cumpla con la “norma”. Esto ya no aplica solamente en el caso de las mujeres, sino que se extiende a la población masculina, incluso a los niños. La imagen es una nueva preocupación para los hombres, que son afectados en un grado parecido por la concepción de belleza actual, que ya no incluye los mismos rasgos de...

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La bulimia nerviosa

La bulimia nerviosa

La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por episodios repetidos de ingesta excesiva de alimentos en un corto espacio de tiempo en forma de “atracones” y como existe también una preocupación exagerada por el control del peso corporal, la persona afectada con bulimia llega a adoptar conductas inadecuadas y peligrosas para su salud para deshacerse de la comida. La persona con bulimia siente una culpa exagerada por todo lo que ha comido y pasa de periodos de no comer nada o comer muy poco a episodios de ingestas muy rápidas y abundantes de...

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