Mediación familiar

El cuento de las naranjas: te presentamos las soluciones gana-gana

El cuento de las naranjas:  te presentamos las soluciones gana-gana

  Una noche, justo antes que cerrara la verdulería entraron dos clientes agitados y con mucho apuro. Ambos dijeron a casi a duo “Deme un kilo de naranjas!” El verdulero los miró consternado y dijo: “Me queda sólo un Kilo, es que estaban de oferta” Cliente 1: “Yo los necesito urgente, viene mi jefe a cenar en una hora y mi mujer está preparando crepes suzette (panqueques francese a los que se agrega tiritas de cáscara de naranjas)” Cliente 2: “Yo estoy haciendo un régimen médico estricto y me toca hoy tomar jugo de un kilo de naranjas” Los dos repetían sus...

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Tres ideas para pensar el divorcio

Tres ideas para pensar el divorcio

Nadie entra en un matrimonio esperando que falle. Aún así, alrededor de la mitad de los matrimonios se disuelven en los primeros 20 años. La separación y el divorcio son situaciones emocionales sumamente difíciles, pero es posible tratar de disminuir el desgaste psicológico de la pareja.   El fin de un matrimonio normalmente desata un torrente de emociones, incluyendo la ira, la tristeza, la ansiedad y el miedo. A veces, estos sentimientos pueden surgir en los momentos menos pensados. Esta respuesta es normal, y con el tiempo la intensidad de estos sentimientos será menor....

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Parejas felices: cómo mantener una relación sana

Parejas felices: cómo mantener una relación sana

Las relaciones amorosas son importantes para nuestra felicidad y bienestar. Sin embargo, ya que más del 40 por ciento de los nuevos matrimonios terminan en divorcio, está claro que las relaciones no siempre son fáciles. Afortunadamente, hay algunos pasos que se pueden tomar para mantener una relación sana.   Hablar abiertamente La comunicación es una pieza clave de las relaciones saludables. Las parejas sanas se dedican tiempo para charlar sobre su vida y sus cosas. Sin embargo, es importante hablar de algo más que de la crianza de los hijos y el mantenimiento de la casa. Tratá...

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Asistencia para familiares de personas con trastornos mentales

Asistencia para familiares de personas con trastornos mentales

Te preguntaste alguna vez… ¿Para qué sirven todos estos medicamentos? ¿Cuáles son los mejores tratamientos disponibles en este momento? ¿Cómo puedo comunicarme mejor con mi ser querido? ¿Qué hago durante una crisis? En la Fundación podemos ayudarte a encontrar las respuestas para estas y otras preguntas. Ofrecemos: Información acerca de la depresión severa, el trastorno bipolar, el trastorno de personalidad borderline, el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo compulsivo, esquizofrenia y trastornos cerebrales y de adicción simultáneos. Habilidades para sobrellevar la...

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El arte de la defensa verbal 2

Derechos básicos en una relación:   1. a recibir buena voluntad de la otra persona. 2. a recibir apoyo emocional. 3. a ser escuchado y contestado con cortesía. 4. a tener puntos de vista propios, aún cuando la otra persona tenga otros. 5. a que reconozcan sus sentimientos y experiencias como reales. 6. a que se disculpen por cualquier broma o chiste que consideres ofensivos. 7. a recibir respuestas claras a preguntas que tengan que ver con vos. 8. a vivir libre de acusaciones y culpas. 9. a vivir libre de críticas y juicios. 10. a que hablen con respeto sobre tus intereses y tu...

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“¿Por qué nos peleamos, en qué me equivoqué? ¿Qué hice mal?”

“¿Por qué nos peleamos, en qué me equivoqué? ¿Qué hice mal?”

Cuando una relación importante se rompe, estas preguntas y otras parecidas comienzan a girar en forma alocada por nuestra cabeza. No dejan de torturarnos mientras estamos despiertos y a veces nos siguen en los sueños. Queremos entender cada detalle de lo que fue pasando y ubicar con precisión la causa del “fracaso”. Tal vez para recuperar a quien perdimos, quizá para que nunca nos vuelva a ocurrir. Si estás en ese momento de la crisis emocional de una ruptura te sugerimos que te detengas y trates de seguir el camino de tu recuperación. Primeros pasos: 1. Admitir que la...

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