Obesidad

Ansiedad y alimentación

Ansiedad y alimentación

Algunas infusiones, como el café y el té aumentan la ansiedad y la aceleración mental, sin embargo disminuyen el apetito. Es café es en realidad, dentro de una dosis razonable,  el mejor estimulante cerebral. El comer compulsivamente, en cambio, es un trastorno psicólogico, con características  similares a las observadas en la adicción a las drogas. ¿Comés cuando estás nervioso o estresado? ¿No podés parar de comer durante el día? ¿Tenés sobrepeso? ¿Tus hábitos alimenticios te generan angustia y afectan a tu vida social? En cuanto tratas de no comer impulsivamente te domina...

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“¿Por qué nos peleamos, en qué me equivoqué? ¿Qué hice mal?”

“¿Por qué nos peleamos, en qué me equivoqué? ¿Qué hice mal?”

Cuando una relación importante se rompe, estas preguntas y otras parecidas comienzan a girar en forma alocada por nuestra cabeza. No dejan de torturarnos mientras estamos despiertos y a veces nos siguen en los sueños. Queremos entender cada detalle de lo que fue pasando y ubicar con precisión la causa del “fracaso”. Tal vez para recuperar a quien perdimos, quizá para que nunca nos vuelva a ocurrir. Si estás en ese momento de la crisis emocional de una ruptura te sugerimos que te detengas y trates de seguir el camino de tu recuperación. Primeros pasos: 1. Admitir que la...

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La obesidad y el cuerpo ideal

La obesidad y el cuerpo ideal

Hoy en día existe un ideal de cuerpo delgado y esbelto que ejerce una presión social y cultural sobre todos los que no se ven ni se sienten de esa manera. Este ideal provoca dificultades en los distintos niveles (sociales, familiares, laborales) para quien no cumpla con la “norma”. Esto ya no aplica solamente en el caso de las mujeres, sino que se extiende a la población masculina, incluso a los niños. La imagen es una nueva preocupación para los hombres, que son afectados en un grado parecido por la concepción de belleza actual, que ya no incluye los mismos rasgos de...

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Tapar el estrés comiendo | Peligros de comer emocionalmente

Tapar el estrés comiendo | Peligros de comer emocionalmente

Las mujeres que están agobiadas con el trabajo serían más propensas a utilizar la comida para aliviar el agotamiento mental. Especialistas advierten sobre los riesgos de comer emocionalmente. Un seguimiento a 230 mujeres de Finlandia demostró que las víctimas del agotamiento laboral tendían a haber adquirido el hábito de comer por causas emocionales, es decir, comer por estrés, ansiedad o depresión, en lugar de hacerlo sólo por hambre. Es más: eran más propensas a comer “descontroladamente”. Estos resultados, publicados en American Journal of Clinical Nutrition, no...

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Amor y odio en las obesidades

Amor y odio en las obesidades

La relación entre el Yo como instancia psíquica y el cuerpo, es desde inicio del desarrollo psicológico del ser humano, tan estrecha como para afirmar (parafraseando a Freud): que el Yo es primordialmente corporal. Los destinos de esta relación, adquirirán singular importancia en el transcurso de la vida. En los últimos años las investigaciones en el campo de lo biológico, revelan la presencia de un espacio propio para los factores genéticos, como causa de las obesidades. Los estudios sobre gemelos univitelinos, criados con padres adoptivos y en hogares diferentes, denota un mayor...

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