Prevención

Los beneficios psicológicos de ordenar el desorden

Los beneficios psicológicos de ordenar el desorden

Crea espacios en tu casa y en tu mente Comenzá a tirar lo que no necesitas mas 4 Pasos Esta técnica aplicada ha ayudando a la gente a reformar sus propios espacios físicos y mentales. Hoy en día hay libros y páginas web dedicadas a nuevos ejercicios y modos de organización en tu hogar. El acto de purgar pertenencias innecesarias ya está causando furor por sus beneficios psicológicos. A continuación te presentamos algunas cuestiones a tener en cuenta en la travesía de derrotar el desorden. 1) Examiná tus posesiones de acuerdo a la felicidad que te generan. La fuerza impulsora...

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Jornadas de capacitación: Clínica del paciente borderline y su relación con los test proyectivos

Jornadas de capacitación: Clínica del paciente borderline y su relación con los test proyectivos

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Prevención de la depresión

Prevención de la depresión

Las mujeres son cuatro veces mas vulnerables a la depresión que los hombres. Depresión en la población: 20% mujeres + 5% hombres. Afecta también a los niños y sobre todo a los adolescentes. La depresión junto a los trastornos de ansiedad son los problemas emocionales mas importantes de la época actual. Los signos de la depresión son: 1. TRISTEZA sostenida, sensación de desamparo. 2. Sensación de lentitud, confusión o torpeza. 3. Agitación. 4. Trastorno del ritmo del sueño: insomnio o hipersomnia. 5. Autocrítica y sentimientos excesivos de culpa. 6. Autoimagen desvalorizada 7....

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¿Cuáles son los beneficios de la psicoterapia? ¿En que ayuda la psicoterapia?

¿Cuáles son los beneficios de la psicoterapia?  ¿En que ayuda la psicoterapia?

    La psicoterapia es el tratamiento de lo emocional, de la personalidad y de los trastornos mentales, basado principalmente en la comunicación y las intervenciones verbales y no verbales que se dan en la relación terapeuta-paciente.   Para trabajar con la salud mental, la psicoterapia se basa en métodos psicológicos y una buena relación terapéutica entre psicólogo-paciente. Te ayuda a entender lo que te estimula a sentirte bien y lo que te genera ansiedad, así como la aceptación de tus fortalezas y tus puntos débiles. Si aprendes a reconocer tus...

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¿Cuándo es necesario medicar?

¿Cuándo es necesario medicar?

El tema de la medicación en los tratamientos de salud mental siempre fue polémico y supuso discusiones tanto en ámbitos académicos como en los ámbitos políticos y sociales. Hoy en día, con el notorio avance de los medicamentos eficaces destinados a la depresión y los trastornos de ansiedad las discusiones continúan y se renueva la pregunta: ¿Cuándo es necesario medicar? Como paciente o familiar de un paciente muchas veces podes sentir desconfianza ante la introducción de un medicamento en el tratamiento terapéutico. La propuesta de los especialistas produce miedo e...

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LA IMPORTANCIA DEL BUEN DORMIR

LA IMPORTANCIA DEL BUEN DORMIR

El cuerpo y el universo psíquico están en estrecha relación, afectándose mutuamente. Dormir bien es un pilar de la salud mental, habiendo estudios en todo el mundo que lo comprueban. Aunque muchas veces le restamos importancia, dormir cumple funciones vitales para la regulación de nuestro funcionamiento físico y cognitivo. Es más necesario que hacer ejercicio físico o mantener una dieta saludable, tan fundamental que nos conlleva un tercio de nuestras vidas. Por este motivo cualquier problema que tengamos durante el sueño, nos va a afectar cotidianamente –tanto de noche, como de...

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