¿Cuáles son los beneficios de la psicoterapia? ¿En que ayuda la psicoterapia?

 

 

psicoterapia

La psicoterapia es el tratamiento de lo emocional, de la personalidad y de los trastornos mentales, basado principalmente en la comunicación y las intervenciones verbales y no verbales que se dan en la relación terapeuta-paciente.

 

Para trabajar con la salud mental, la psicoterapia se basa en métodos psicológicos y una buena relación terapéutica entre psicólogo-paciente. Te ayuda a entender lo que te estimula a sentirte bien y lo que te genera ansiedad, así como la aceptación de tus fortalezas y tus puntos débiles.
Si aprendes a reconocer tus sentimientos perturbadores y podes ubicar claramente que creencias tuyas los sostienen, podés ir más lejos y aprender a cambiar tus conductas inadecuadas por otras que logren más lo que vos querés y anticiparte a tus propias reacciones, para tomar vos el control de tu vida. La psicoterapia te ayuda a encontrar y consolidar herramientas para hacer frente a situaciones difíciles.

 

En la Fundación, creemos firmemente en la psicoterapia como camino flexible y adaptado a las necesidades de cada persona. Cada persona puede transitar los cambios a su tiempo y a su manera. Los senderos hacia la salud y una vida mas plena se construyen entre cada terapeuta y cada paciente. Nuestros profesionales trabajan desde una perspectiva centrada en el paciente, utilizando diversas técnicas y métodos que posibiliten el mejor abordaje posible de la problemática particular. Nuestros profesionales son todos especialistas matriculados al tanto de los últimos adelantos en este campo.

La psicoterapia es para todos. No hay edad, genero, oficio, profesión, nivel económico, ni nada, que limite la posibilidad de recurrir a la terapia psicológica.

 

Muchos estudios han demostrado que los tratamientos más efectivos para enfrentar los problemas mentales, especialmente la ansiedad y la depresión, incluyen la combinación de medicación y psicoterapia.

 

 

Dentro de los beneficios destacables de la psicoterapia, es que puede darte una nueva perspectiva sobre un problema difícil y dirigirte hacia una solución, que incluye:

psicoterapia 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Ser capaz de entenderte mejor a vos mismo, tus objetivos y valores personales.

• Desarrollar las capacidades para mejorar tus relaciones.

• Ayuda a superar ciertos problemas, como trastornos de la alimentación, la depresión o la ansiedad.

• La obtención de una solución a los problemas o preocupaciones que generan tristeza, ansiedad o angustia.

• Conversar y recibir contención por aquello que te preocupa, que no te deja dormir, que te hace estar intranquilo o sentirte infeliz.

• Tener un espacio donde hacer una pausa, dedicarte a vos mismo, para escucharte y sentirte sin prejuicios.

• Aprender a cuidarte incluso en tus peores momentos.
• Sentir un apoyo en el proceso que estás viviendo.
• Expresarte libremente en un espacio seguro.

• Crecer. Desde el momento en el que empezás la terapia y hacia la dirección que vos decidas. Cultivando un conocimiento personal que te proporciona libertad para romper con círculos viciosos de pensamientos y elegir cuál va a ser tu siguiente paso.

 

 

Si querés empezar a tratar algo que te esté angustiando o te genere ansiedad, llamanos , nuestros profesionales pueden brindarte un tratamiento enfocado en vos y en tu problemática. Estamos en el 4861-3313 de lunes a sábado. Ánimo, que el cambio es posible.

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