Los beneficios psicológicos de ordenar el desorden

unclutter 4Crea espacios en tu casa y en tu mente
Comenzá a tirar lo que no necesitas mas

4 Pasos

Esta técnica aplicada ha ayudando a la gente a reformar sus propios espacios físicos y mentales. Hoy en día hay libros y páginas web dedicadas a nuevos ejercicios y modos de organización en tu hogar.

El acto de purgar pertenencias innecesarias ya está causando furor por sus beneficios psicológicos. A continuación te presentamos algunas cuestiones a tener en cuenta en la travesía de derrotar el desorden.

1) Examiná tus posesiones de acuerdo a la felicidad que te generan. La fuerza impulsora detrás del método es simple:

* Mantené los artículos que “irradien alegría,” tirá los que no tienen ningún significado para vos, no te gustan o no te interesan mas.
Después de todo, ¿cuál es el punto de poner en orden si no es para que nuestro espacio nos pueda traer felicidad?

* El mejor criterio para elegir qué conservar y qué desechar es pensar si mantenerlo te hará feliz. Este criterio efectivo también se aplica a la vida. No tenemos espacio para las relaciones tóxicas, pensamientos dañinos y otras cuestiones innecesarias.

2) Un escritorio ordenado = rasgos de personalidad positivos. Los partidarios de los escritorios caóticos pueden tener su creatividad, pero las investigaciones muestran que hay beneficios en un espacio de trabajo bien organizado también.

* De acuerdo con un estudio de la Asociación para la Ciencia Psicológica, trabajar en un escritorio ordenado podría promover la alimentación saludable y la generosidad.

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3) La mayoría de nosotros estamos operando en un estado de estrés crónico. Adoptar una sensación de orden es la forma en que algunas personas son capaces de permanecer muy concentradas y mantenerse organizadas. Probalo,

Es típico sentir una sensación de serenidad después de ordenar. Suprimir elementos de tu espacio permite suprimir elementos de tu mente.

4) Abordarlo desde un punto de vista positivo.
Cuando el proceso se siente abrumador, hacelo de apoco y recordá que el objetivo es incrementar la felicidad en tu vida.

Rodeate solo de las cosas necesarias y que te producen alegría. Dejar ir es liberador. Te sentirás mucho más ligero – psicológica y espiritualmente.

 

 

Contanos como te va con estas ideas y danos las tuyas. Contestaremos dudas e inquietudes aquí y en nuestra línea telefónica 4861-3313.

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