MAÑANAS DIFICILES en la depresión

Se hace difícil levantarse y comenzar la jornada, la sensación es que el día será larguísimo y no hay suficiente energía para enfrentarlo…

Si, además, has experimentado:

• Sensaciones de tristeza que te embargan a menudo y te dificultan realizar tus tareas cotidianas
• Angustia y llanto fácil
• Pérdida de interés por tus gustos y motivaciones habituales tanto con la familia como con tu pareja, amigos o trabajo
• Dificultad para encontrarle sentido a la vida o hallar sensaciones de bienestar en lo cotidiano
• Durante los últimos seis meses, un descuido de tu cuerpo y tu alimentación
• Suba o baja de peso, sin proponértelo
• Fatiga o pérdida de energía
• Disminución de tu capacidad de pensar y concentración hasta para leer el diario o una revista
• Dificultades para dormir, insomnio o, en ocasiones, dormís casi todo el día
• Despertarte frecuentemente en la noche y estar cansado al día siguiente

Podés estar padeciendo una depresión manifiesta o encubierta. Lo importante es que sepas que todas las depresiones bien tratadas se curan o se mejoran significativamente.

Si tu estado de ánimo y tus dificultades emocionales persisten a pesar de que hiciste distintos esfuerzos para modificar tu situación, o si sentís que no tenés fuerzas para realizar las modificaciones que deberías, es muy importante que consultes a un especialista.

¡No dudes en consultarnos, estamos para ayudarte!

4831- 2121 de 8 a 20 hs, o por mail a consultas@psicoconsulta.com.ar

Principales causas de la depresión:

· Estrés, por agotamiento físico o emocional.

· Problemas en las relaciones familiares o pareja.

· Serias dificultades laborales, de difícil resolución.

· Pérdidas personales o familiares

· Sucesos traumáticos, enfermedades.

· Haber padecido o estar padeciendo actos de violencia.

· Cambios corporales y en las aceptación del sí mismo.

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