Relaciones rotas: ¿Cómo retomar las rupturas?

Nadie quiere oir hablar de sus relaciones rotas, ni de cruzar las distancias que separan para re-unirse. Sin embargo, el efecto de una relación rota dentro del ámbito familiar es de un peso enorme e invisible y pesa más a medida que pasa el tiempo: distorsiona la vida afectiva de todo el conjunto.

¿Qué es una relación rota?

Es aquella en la cual un miembro de la familia, o incluso toda una rama del árbol familiar, queda aislada de la comunicación y el intercambio con el resto del grupo. Encontramos estas rupturas muy frecuentemente cuando los esposos se divorcian, por ejemplo, o cuando una hermana se rehúsa a hablarle a otra, o cuando el hijo y el padre se niegan a comunicarse. Las familias se parten y se separan y sus miembros no saben cómo reconectar. Siempre que las personas relacionadas no intenten conectarse, estamos frente a una ruptura.

¿Cómo acortar las distancias en las relaciones?
*Por carta, por mail o por chat: permite tener la situación bajo control, implica el menor contacto emocional inicial. Tanto el que escribe como el que recibe tienen la posibilidad de revisar y pensar sus mensajes cuidadosamente.
*Por teléfono o mensaje de texto: es un modo más inmediato y espontáneo. Por lo tanto está más expuesto a los impulsos que se le ocurren en ese momento y entonces pueden aparecer recriminaciones o silencios tensos, que tal vez pueden evitarse por escrito.
*Encuentros cara a cara planificados y de común acuerdo, para lo que suele ser útil usar los medios recién citados. Es la forma más espontánea e intensa, y la que comunica mayor información.
Una alternativa, si hay distancias geográficas, es hacerlo por videollamada, que es intermedia en cuanto al contacto emocional.

¿Qué decir?
Al retomar una relación rota, trate de empezar por pensar en los aspectos positivos del vínculo. Esto le dará una buena plataforma para comentar y discutir aquellos otros aspectos en que se siente herido. Trate de darse cuenta de que debe haber cuestiones, que usted puede comprender o no, en las que el otro también se siente herido. Hágase un espacio para escucharlo. Las rupturas NUNCA son unilaterales, no importa cuanto lo parezcan desde su punto de vista.


 


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